Seinsformung

Sein Ia

Ich halte es für eine gute Fähigkeit, sich "von der Welt abkoppeln" zu können. Die Welt um sich herum versinken lassen zu können. Ihr jede Gültigkeit abzusprechen. Sich einfach nicht mehr für sie zu interessieren. Diese Fähigkeit hilft dabei, sich selbst treu zu bleiben. Wenn sie grundsätzlich vohanden ist, kann man freier darüber entscheiden, wann und wie man wieder an der Welt teilnimmt.
Man sollte sie üben...

Anfangs besteht noch so etwas wie ein Proportionalverhältnis; es gibt Übungen, die sind schwerer als andere. Daher sollte man sich bewusst Übungsformen ausdenken, die einen nicht überfordern. Grundsätzlich geht es dabei darum, sich der Welt auf eine Weise auszusetzen, die einem eigentlich etwas unangenehm ist - z.B. nackt durch die Strasse zu rennen - und sich dann aber wieder an seinen ursprünglichen Vorsatz zu erinnern. Lasse man seine Aufmerksamkeit nicht aufgrund von Angst oder ähnlichen Zuständen nach außen ziehen! Gehe man nach "innen" (besser: bleibe man ohne Interesse für die Außenwelt)! Bleibe man dort und vor allem mit einem guten Gewissen!

Natürlich ist das gerade gewählte Beispiel eher eines das für die allermeisten ein sehr fortgeschrittenes Stadium anzeigt. Wie gesagt, man sollte sich nicht überfordern. Für viele mag es ausreichen, an einem warmen Sommertag mit einer Mütze auf dem Kopf herumzulaufen, um mit dem Üben anzufangen...

viel Spaß!